아침에 유치원가기전 아이 기상시키는 방법..
7세여아 부모입니다.
예전에는 안깨워도 잘일어났는데 요즘에 아침에 기상을 잘못합니다.깨워주면 잠깨고일어나는데 20-30분걸립니다.
9시정도잠들어 7시정도 깨워주고있습니다.
잠이부족한걸까요?
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
시간을 보니 잠은 충분히 자고 있습니다. 다만 아침에 일어나는 것은 모두에게 힘든 일이니 일어나야 할 시간에 딱 일어나기를 기대하기 보다 밝은 환경을 먼저 만든 다음 아이가 좋아하는 음악을 틀어주세요.
그러면 뇌는 이미 깨어 있을 것이고 그 다음 부드럽게 아이를 일어나게 해주시면 도움이 되실겁니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아침에 잘 일어나지 못하는 아이들을 깨우기 위해서는 팔과 다리를 마사지해주는 것으로 깨워 보시기 바랍니다. 마사지가 아이들의 혈액순환을 도와 아침에 일어나는 걸 한결 수월하게 만들어줄 겁니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 잠은 먹는 것만큼이나 중요하답니다. 인간의 두뇌는 유아기 때 대부분 발달하기 때문이지요.
멜라토닌이 가장 많이 분비되는 밤 10시에서 새벽 2시 사이에는 꼭 아이가 잠들 수 있도록 해주세요!
이 시간 때에 충분히 자야 두뇌발달과 성장발달에 도움이 되기 때문입니다.
아이의 이름을 큰 소리로 부르며 깨우거나, 시끄러운 알람을 트는 방법은 아이에게 스트레스와
충격을 줘서 아이의 정서에 좋지 않다고 합니다. 특히나 큰소리로 명령하는 하듯이 깨우는 행동은
아이의 자존감에 상처를 줄 수 있어 자제해 주세요.
특히, 예민한 아이들에게는 이런 소리조차도 스트레스가 될 수 있으니 아이의 특성과 기질에 맞게 깨워주세요.
아이가 좋아하는 소리 나 음악을 활용하면 보다 쉽고, 즐거운 마음으로 일어날 수 있도록 도와준답니다!
평소 좋아하는 동요, TV 프로그램 소리, 좋아하는 만화 캐릭터 목소리를 사용해 아이가 아침을
즐겁게 맞이하게 해주세요. 여기서 꿀팁! 잠들기 전 들려준 음악을 아침에
다시 들려주면 정서적으로 좋답니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이에게 알람시계를 사주세요
그리고 이것을 통해서 힘드시지만
스스로 일어나는 습관을 가지도록 해주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
유치원 아이라면 잠이 부족하다고
할 수는 없습니다.
수면의 질만 높다면 크게 문제는 없어보이고
스스로 일어나도록 교육하셔야 합니다.
안녕하세요. 임경희 육아·아동전문가입니다.
개인적인 의견입니다.
현재 아이가 9시간 잠을 자는데 부족한것은 아닌거 같아요.
잠이 부족한것과 피곤해서 못 일어나는것은 좀 다른거 같거든요.
아이가 체력이 부족해 피곤한지, 체질이 약한지 관심있게 지켜보셔야 할듯 해요.
한의원가서 상담 받는것도 좋을듯 하네요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
수면시간은 양호함
수면시간이 긴데도 잘못일어나는아이의경우
철분이부족해서 그럴수있습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
위시간이면 부족하다고보기는어려우며 잘못일어나는것은 수면에 대해서 질이 떨어지는것으로 볼수있을것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아침 9시에 잠이 들어서 7시 기상하는 것으로 봐선 시간은 괜찮습니다.
아이가 잘 일어나지 않는다면 스킨십 또는 아이가 좋아하는 동요를 틀어주시거나, 아이가 좋아하는 캐릭터로 “00야 이제 일어나서 씻고 유치원 갈 준비를 해야 돼” 라고 하시면서 구연동화 하듯이 아이를 깨워보시는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
예전에 비해 못 일어난다면 아이가 힘들어서 그런 것 같습니다
수면시간은 괜찮은 것 같은 데 수면의 질을 살펴 보셔야 할 것 같습니다
잠 자는 동안 깨지 않고 푹 자는 지 살펴 보세요.
잠을 충분히 자고 일어나야, 집중력도 향상되며, 일상 생활 하는 데에도 지장이 없답니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 활동량이 늘수록 아침에 일어나는 게 쉽지 않을 것입니다
아이의 활동량을 조금은 줄여 보도록 해야 할 것 같습니다
그리고 낮 시간대에도 낮잠을 재워서 체력 보충을 해야 합니다.
안녕하세요. 좌승협 육아·아동전문가입니다.
네 잠이 조금 부족할 수 있습니다. 또는 아이가 9시에 잠을 청하지만 바로 잠이 안들어 잠자는 시간이 부족할 수 있습니다.
음악을 키거나, 문을 열어 거실등에서 부모님이 준비하는 소리를 내는 것도 도움이 될 수 있습니다.