커피믹스는 하루에 몇잔이 적당할가요?

Question

커피 믹스는 하루에 몇잔이 적당할가요?

커피 믹스도 적당히 마시면 좋다고 하던데요.

몇잔이상 먹으면 좋지않을지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 조용한문어80입니다.

커피 믹스는 하루 5잔 이하로 권장하는데요.

당과 카페인을 다른 음식, 음료, 군것질 거리에서도 섭취하는 게 있으니 1~3잔까지만 드시는게 좋습니다.