ㅇㄴㄹ커피(커피믹스) 많이 먹는것은 몸에 좋지 않다고 들었는데요. 그러면 하루에 몇잔정도까지는 먹어도 괜찮을지 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
커피믹스는 하루 권장량이 5잔이하라고 알려져 있는데요.
군것질거리나 다른 음료에서도 카페인과 당을 많이 섭취하기 때문에
하루에 2~3자만 드시는게 건강에 좋습니다.