약·영양제
아연의 가장 좋은 형태는 무엇인가요??
성별
남성
나이대
18
기저질환
없ㅇ므
복용중인 약
업음
제가 아연을 족용하려하는데 아연의 가장 좋은 형태가 궁금합니다 사람들의 말이 다 틀려서요 근데 제가 보기엔 피클로네이트가 가장 효과랑 흡수율이좋은것같은데피클로네이트가아연의가장 좋은 형태인것깉은데 맞나요? 정확히 알려즈세요..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아연은 글루콘산아연이 흡수율도 높고 가성비도 좋습니다.
30mg정도로 매일 드셔도됩니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
아연을 킬레이트화된 형태가 흡수율이 가장 좋으며 그 외에는 유기산과 결합된 글루콘산아연 등이 흡수율이 좋습니다