3개월 전부터 엽산을 먹는건 무조건 3개월 전부터 먹어야되나요? 1~2달 전부터는 안되나요?
그리고 흑염소진액도 좋다던데 같이 먹어도 되는지?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 엽산은 활성형말고는 저렴한것으로 평소에 꾸준히 먹는게 더좋아요
엽산은 안먹는것보다는 임신전 에드시는게 더욱좋아요