매주 제가 축구를 하는데 저는 25분씩 3쿼터를 차고
중간중간에 10분~15분 정도 쉬는데
매주 찰때마다 다리에 쥐가 올라오는데 방법이 없을까요?? 운동하기 전에 스트레칭도 하고 주변에서 물을 많이 마셔야 한다고 해서 물을 자주 마시는데도
쥐가 나네요..
