고민상담
취업준비중인데 마음이 안잡혀요..
회사 트라우마? 때문에 쉬는중인데 이제 다시 시작하려고 합니다
그런데 지원하고싶은생각과 마음이 안생겨요
머리로는 해야하는데 행동이 쉽지않네요.. 도와주세요
11개의 답변이 있어요!
힘든데 굳이 또 회사생활 하셔서 더 힘드시는것 보다는 트라우마가 좀 잡히도록 쉬시는건 어떨까요? 근데 또 복귀하셔야 하니까 간간히 알바하시면서 간극을 채우시는게 좋을 것 같습니다.
경제적 상황이 어떤지 모르겠지만 지금 여유돈으로 앞으로 얼마 기간 동안 생활이 가능한지 먼저 알아보면 절박한 감정이 생겨 트라우마에서 벗어날 수 있습니다. 회사 트라우마로 취업하면 다시 겪을 거 같은 두려움이 취업을 망설이게 하는거 같은데 스스로 자신감을 가지는게 최고의 방법입니다. 스스로 벗어나지 못하는 경우 심리 상담을 받는것도 도움이 됩니다.
취업해서 상처받고 공감합니다
하지만 예전상처 문제로 시간이 길어지면
선생님만 힘들어지고
뭔가 먹고 싶은거 입고 싶은거 못하자나요
작은 꿈을 만들어서 그 목표위해 일한다는
마인드로 취업 추천
취업을 포기하는 시간 많아지면 스트레스
반복 월급작아도 뭐든 해보세요
회사에서 트라우마가 생겼다는 것 자체가 몸이 아직 위험을 기억하고 있는 증거예요
그러니까 자꾸 도망가고 싶고 미루고 싶으신 건 당연하죠
지금은 게으름이 아니라 자기 방어 본능이에요
지금은 어떻게 해야 하냐면
지금 이상태로도 괜찮다는 걸 인정하셔야 해요
그리고 지원보다는 탐색을 해보시는게 좋아요
요즘 어떤 기업이 사람을 뽑는지 공고만 보시거나
이 기업 처음 본다 하면 블라인드 후기나 유튜브 리뷰를 보세용
이런 포지션 나도 할 수 있다! 확신 생기면 자기소개서 안 쓰고 그냥 생각만 해보세용
그리고 하루에 조금이라도 움직이세요 그럼 되실거예요
님은 아주 괜찮은 사람입니다
요즘같은 시기에 뭔가 하겠다는 생각을 가지고 있다는것
만으로도 님은 아주 발전이 보이는 사람입니다
다만 제가 모르는 먼가가 있었다고 보여지는데 그게 무엇인지는 모르지만 님은 한시라도 빨리 그것에 벗어나시길 바랍니다
사회생활은 녹녹하지만은
안한것 같습니다
배를타고 바다를 항해하는
배를 비유 했을때 때로는
비바람도 몰아칠것이고
바람도 강하게 불고 파도도
높이 칠겁니다
배멀미에 속이 안좋고
긴 항해에 몸도 지칩니다
다시는 배를 안타겠다는 마음도 가져볼겁니다
사회에서 생활하다보면 정말 많은 우애곡절의 사건들이
기다립니다
때로는 지쳐 힘들어 당장 때려치우겠다는 마음도 들고
못된 상사 면상이라도 처버리고 싶고
그러나 그까지 입니다
참고 인내하다보면 언젠가 육지에 도달하는 선박처럼
내가 생각하는 목적지에 도달할겁니다
힘내시고 난 할수있다
내일이 아니라 나는 오늘을 더
열심 히 살거야 당장 시작하자
난 할수있다
파이팅 응원합니다
우선은 스스로에게 너그러워지는 것이 중요합니다.
너무 서두르거나 자책하지 말고 지금 느끼는 감정들을 충분히 인정해주세요.
감정을 정리하는 시간을 가져보세요.
어떤 점이 가장 힘들었는지 어떤 상황이 트라우마로 남아있는지 솔직하게 일기처럼 적어보세요.
글로 쓰면서 감정이 객관화되고 해결해야 할 지점이 보일 때가 있습니다.
감정적으로 지지해줄 수 있는 친구나 가족과 솔직하게 이야기를 나누는 것도 큰 도움이 됩니다.
감정을 털어놓는 것만으로도 마음의 짐이 덜어질 대가 있습니다.
작은 성공 경험부터 만들어 보세요.
목표를 아주 작게 쪼개는 것이 중요합니다.
채용공고를 하루 3개만 본다든지, 이력서나 경력 기술서 내용을 한두개만 수정해 본다든지 , 구인구직 사이트를 10분만 몬다든지 이렇게 아주 작은 목표만 세우고 달성하는 걸로 만족하면서 점차 행동력을 키워보세요.
환경을 바꿔보세요.
매일 똑같은 곳에서 준비하려니 더 막막할 수 있습니다.
집 근처 카페나 도서관, 스터디 카페 등 새로운 환경에서 잠시라도 준비 시간을 가져보세요.
환경 변화가 심리적으로 새로운 마음을 다잡는 데 도움이 될 수 있습니다.
쉬는 것도 준비과정의 일부로 생각하세요.
억지로 애쓰지 말고 쉬는 동안 마음과 몸을 재충전하고 있다는 긍정적인 생각으로 자신을 격려해주세요.
무리하게 시작했다가 번아웃이 오면 더 힘들어질 수 있습니다.
좋아하는 취미 활동을 하는 것도 좋습니다.
새로운 관점으로 직무/회사를 탐색해 보세요.
과거의 트라우마가 있었던 회사나 직무가 아닌 내가 무엇을 중요하게 생각하는 지 다시 한번 돌아보고 그에 맞는 새로운 회사나 직무를 찾아보세요.
백이면 백, 회사의 환경이나 분위기는 모두 다릅니다.
모든 회사가 똑같지 않음을 기억하세요.
독립해서 혼자 사는 중이라면, 매달 지출되는 비용을 감당해야하기에 트라우마든 뭐든 일단 먹고살기위해 적극적으로 직장을 알아보고 취업을 하게 됩니다.
그러나 만약 가족과 함께 사는 중이라면, 트라우마를 피하지말고 정면으로 대면하면서 직장을 알아보는 것이 시간낭비없이 빠르게 회복되는 방법입니다.