의료상담

실내에서 맨발로 생활하는 것이 발 건강에 좋다는 이야기도 있고 슬리퍼를 신는 것이 좋다는 이야기도 있는데, 어떤 방법이 더 도움이 될까요?

성별

남성

나이대

40대

실내에서 맨발로 생활하는 것이 발 건강에 좋다는 이야기도 있고 슬리퍼를 신는 것이 좋다는 이야기도 있는데, 어떤 방법이 더 도움이 될까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요.

    말씀해주신 내용은 상황에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 맨발로 걸어다니는 것은 발바닥 근육을 강화시키고, 혈액 순환을 촉진하며 균형 감각을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 너무 딱딱한 바닥을 오래 걸어다니는 것은 발에 부담을 줄 수 있으므로 실내 슬리퍼를 신는 것이 좋습니다. 족저근막염이나 지방패드 증후군이 있는 경우 슬리퍼 착용으로 발을 보호해주는 것이 좋으며, 이외에도 당뇨병이 있는 경우 상처가 생기지 않게 하기 위해 슬리퍼를 신는 것이 좋으며, 평발은 걸을 때 충격 흡수가 어려우므로 슬리퍼를 신는 것이 좋습니다. 감사합니다.

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