약한감기기운이 있는데 운동을 해도 될까요?

Question

감기에 걸렸었는데요.

며칠지나니 많이 나아진 상태입니다.

다만 미열도 약간 있고 목도 조금 잠긴 상태에요.

약간의 운동을 해도 될지 쉬어야할지 고민이네요.

Answer 1

요즈음 감기때문에 고생하시는분들이 많은것같아요 약한감기기운이 있으면 푹 쉬는것이 좋아요 따뜻한 물을 자주드시고 운동은 감기나아지면 하세요~~

Answer 2

아직 미열이 있고, 목도 잠겨 있는 상황이라면 좀 더 휴식을 취하시는게 좋을 듯 합니다.

최근 날씨가 온화해지면서 미세먼지 등이 점점 더 심해지고 건조한 날씨가 계속되는데,

이런 상황에서 운동을 하게 되면 좋아지던 증상이 다시 나빠질 수 있을 듯 합니다.

이번 주말까지는 푹 쉬시고 운동을 재개하시는게 나을 듯 합니다.

Answer 3

약한 감기 기운이라도 운동은 하지 않는 게 좋습니다. 더군다나 미열도 있고 목도 조금 잠긴 상태이면 지금 날씨는 따뜻하지만 미세먼지 농도가 높아서 바깥 공기를 마시는 것은 좋지 않습니다. 약을 드시고 충분한 휴식을 취하는 것이 더 좋습니다.

Answer 4

감기에 걸렸을때는 약을 드시고 휴식을 취하는게 제일 빠르게 회복이 됩니다. 감기 기운이 있는데 운동을 하신다면 오히려 감기가 더 악화 될수 있습니다. 따뜻한 물을 자주 마셔 주시고 최대한 휴식을 취하시는게 좋습니다.

Answer 5

약한 감기 기운이 있다고 할지라도

운동은 하지 않는 것이 좋겠습니다.

감기는 피곤함으로 인해서 면역체계가 무너져서 오는 질병 입니다.

그리고 현재 몸은 바이러스와 싸우고 있는 중이기 때문에

약간의 운동 보는 쉬는 시간을 가지는 것이 좋을 것 같습니다.

운동을 하고자 한다면 가벼운 스트레칭 및 요가로 몸을 움직임을 도와주는 것이 좋겠습니다.

Answer 6

감기 기운에다가 미열까지

있으면 집에서 푹 쉬는걸

추천합니다 오는 날씨는

좋지만 황사가 있어서

집안에서 쉬는것이 몸에는

감기에는 좋을것 같습니다

답답하면 산책정도는

해도 될것같긴 합니다

Answer 7

약한 감기 기운이 있으면 운동을 하더라도 가볍게 하는 것이 좋습니다. 컨디션이 안좋아 운동을 하다가 부상을 당할수도 있습니다. 따라서 될 수 있으면 휴식을 하는 것이 좋겠습니다.

Answer 8

움직일수있다면 간단한 운동을하면 감기기운 없애는데 도움이 될거에요. 식사 거르지마시고 약챙겨드시면서 잠을 푹 주무셔보셔요