안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아르기닌은 혈관확장을 통해 근육으로의 혈류량을 늘리는데 도움을 줄 수 있으며,
이를 통해 운동능력을 향상시키고 근육의 회복이나 합성에 도움을 줄 수 있습니다
크레아틴은 고강도 운동 시 에너지생성을 증가시키고, 마찬가지로 근육의 회복에도 도움을 줄 수 있습니다
기본적으로 체내에도 존재하는 물질들이며, 고함량으로 복용 시 설사나 울렁거림과 같은 위장장애가 나타날 수 있습니다
운동 전 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다