생활
숄더프레스 운동은 어떤 부위 자극운동인가요?
퍼스널트레이닝을 받는데 숄더프레스를 시키시더라고요 그래서 혼자 궁금해서 숄더프레스는 어떤 부위 자극 운동으로 어떤 부분에 도움이 되는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
숄더프레스는 어깨 자극 운동으로 삼각근 발달 운동으로 알고 있습니다. 어깨는 다른 근육에 비하여 많이 약해 조심하게 운동하세요!
퍼스널트레이닝을 받는데 숄더프레스를 시키시더라고요 그래서 혼자 궁금해서 숄더프레스는 어떤 부위 자극 운동으로 어떤 부분에 도움이 되는지 궁금합니다
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
숄더프레스는 어깨 자극 운동으로 삼각근 발달 운동으로 알고 있습니다. 어깨는 다른 근육에 비하여 많이 약해 조심하게 운동하세요!