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솔직한고니는너무피고내요님56
솔직한고니는너무피고내요님56
23.08.06

숄더프레스 운동은 어떤 부위 자극운동인가요?

퍼스널트레이닝을 받는데 숄더프레스를 시키시더라고요 그래서 혼자 궁금해서 숄더프레스는 어떤 부위 자극 운동으로 어떤 부분에 도움이 되는지 궁금합니다

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1개의 답변이 있어요!
  • 기발한파리23
    기발한파리23
    23.08.06

    안녕하세요. 기발한파리23입니다.

    숄더프레스는 어깨 자극 운동으로 삼각근 발달 운동으로 알고 있습니다. 어깨는 다른 근육에 비하여 많이 약해 조심하게 운동하세요!