과일 중에 포도와 같이 먹으면 좋은 것은 무엇인가요?

Question

아무래도 포도가 당도가 많다 보니 또 맛있기도 하는데요, 포도랑 어울리는 과일은 무엇이 있는지 궁금합니다 같이 먹으면 서로 보완하고 좋은 것은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

포도는 특히 사과와 함께 먹으면 펙틴 성분 때문에 장운동이 활발해져서 변비 예방에 효과적입니다.