젊었을땐 하루 12시간씩도 잘때도 있고 하루평균 10시간씩은 잔거 같은데 나이가 들면들수록 수면시간이 줄어드는거 같은데 어떤 이유일까요?
안녕하세요. 소통하기입니다.
꼭그렇지는않더라구요.
성격인면도있어서 대부분은
줄지만 변함없는사람도있고 체질인거지요
안녕하세요. 뽀얀개미새249입니다.
노년이 되면 잠과 관련 있는 호르몬 중 하나인 멜라토닌 분비량이 줄어 들면서 수면시간이 줄어든다해요
안녕하세요. 입이방정입니다.
나이가 들수록 활동량이 줄어 피로감이 줄기도하고 뇌 회전도 느려져서 피로가 젊을때보다 작습니다.