안압 관리할 때 카페인은 완전히 끊어야되나요?
녹내장 의심으로 재검을 기다리고 있습니다
한달여동안 커피를 단 한잔도 안마셨는데
안압관리해야 되는 사람들은
커피를 완전히 끊어야 되나요?
하루 믹스커피 한잔 정도도 안압에 좋지 않나요?
안녕하세요.
카페인이 안압에 영향을줄수있지만 한잔정도는 괜찮습니다. 또한 녹내장의증은 녹내장이 아니기때문에 카페인조절이 필요한 상태가 아닙니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
안압을 낮출 수 있는 것으로는 다음과 같은 습관이 도움이 됩니다.
1. 정제된 탄수화물 섭취 줄이기
- 해당 음식으로 급격한 인슐린 수치가 증가시 안압이 상승할 수 있습니다.
2. 규칙적인 운동
3. 수분 섭취
- 한꺼번에 많은 양의 섭취는 일시적인 안압 상승을 가져오므로 소량씩 자주 섭취
4. 오메가3 섭취
5. 항상화물질 섭취
- 제아잔틴, 루테인 등(시금치, 브로콜리, 달걀 노른자, 새싹 식물 등)
6. 스트레스 관리
7. 식단 관리
- 카페인 음료 줄이기
- 혈압이 있다면 잘 조절
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
카페인 섭취가 혈압 상승에 관여하는 것은 사실입니다.
가능하다면 섭취하지 않는 것을 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
카페인도 교감신경을 자극하고 안압을 상승시킬수 있는 요인이 됩니다.
가급적이면 안드시는게 좋겠씁니다.
커피가 혈압 및 안압에 부정적인 영향을 줄 수 있는 것은 맞으며 그렇기 때문에 커피를 과량 섭취하는 것은 안압 관리 차원에서 바람직하지 않습니다. 하지만 하루에 한 잔 정도는 크게 문제될 것 없습니다.