눈에 좋은 약은 무엇이있을까요?

Question

안녕하세요!라식을 한지 얼마안됬는데 눈에 좋은 영양제나 그런것이 있을까요?있다면 답변 부탁드립니다.또한, 라식관련하여 시력이 떨어지지않는 효과적인 방법도 같이 알려주세요!!!

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라식 수술후 스마트 폰이나 모니터등 눈의 과도한 사용으로 피로감을 예방하고 시력 저하를 예방하는데 비타민 A가 함유된 제품과 눈의 산화를 방지하는 아스타잔틴과  눈의 노화가 진행되는 경우 루테인 지아잔틴과 같은 황반 변성을예방하는 성분을 복용하시는 것이 도움이 됩니다.그리고 수술후 눈의 건조감이 있어함께 눈이 피로한 경우에는 오메가 3와 사유가 함유된 제품이 도움을 줄 수 있습니다.시렫 보호를 위해서는 스마트폰과 모니터를 보는 시간을 줄이고 눈운동과 눈이 건조하지 않도록 하시는 것이 바람직합니다.감사합니다.^^

송용호 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라식이나 라섹을 하셨을 경우, 안구건조가 유발되지 않도록 주의하셔야합니다.오메가3는 안구건조증 개선 뿐 아니라  혈중중성지질의 개선, 고혈압예방, 치매 예방, 체내의 염증 조절 등 효능이 많은 반면부작용은 거의 없는 만능 영양제이기 때문에, 꼭 드셔보시길 바랍니다.지켜야 할 생활습관은 독서, 스마트폰사용, 컴퓨터 사용 시 꼭 휴식시간을 갖는 것입니다.

김민세 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라식·라섹 수술을 받은 뒤에는 공통적으로 루테인을 섭취해주는 게 눈 건강에 도움이 됩니다. 빛을 받아들이는 황반과 수정체에서 항산화작용 및 광보호 작용을 해 눈의 노화를 예방하는데 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 라식 수술 후에는 오메가3를 섭취하는 게 좋습니다.

문용준 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.황반 변성 등으로 황반 색소가 감소하는게 아닌 이상 루테인은 추천 드리지 않습니다.안구 건강에 도움되는 영양소로는1. 비타민 A (임산부가 아닌 경우, 레티닐 팔미트레이트염 5000 IU 이상 섭취 )2. 오메가3 (항염증 효과가 가장 입증되어 있습니다)3. 아연4. 비타민 B3 (niacin)위의 4가지 성분이 안구 건강에 도움이 되는것으로 논문상 검증 입증 되어있습니다답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 눈에는 비타민A, 오메가3가 도움 됩니다.- 기본적으로 비타민A는 눈건강에 도움을 주고, 오메가3는 혈행을 개선시켜 눈혈관에 영양공급이 잘 되게 도움을 줍니다.2. 라식 후 받은 안약을 꼭 꾸준히 넣어주시고, 1년간은 눈에 자외선 차단을 하는 것이 좋습니다.답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.항상 건강하시길 바랍니다.약사 김수재 드림.

최용한 약사 · Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 시력을 좋게하는건 없지만 시력보호를 해주는 성분들은 있습니다.눈영양제를 고르실때 성분별로 챙겨먹기에는 너무 많이 먹어야하니,요즘 나오는 눈영양제중에 복합제로 된 제품을 선택하시는게 좋습니다.보통은 루테인, 비타민A, 오메가3, 항산화제가 대부분 같이 들어있습니다.우선은 복합제로 하나 챙겨드시고 그래도 부족한느낌이 들면 하나씩 늘리시면 되겠습니다. 생활습관은 50분에 한번씩 눈을 좀 쉬게 해주면 좋습니다. 어두운환경에서 어떤걸 보는건 최대한 피하시구요답변이 도움이 되셨을까요?

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.눈에 좋은 영양제로는 루테인, 오메가3, 차즈기추출물 등을 추천드립니다.눈이 건조해지지않게 인공눈물을 잘 쓰시길 바랍니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.