안녕하세요. 길병철 약사입니다.
영양제를 많이 먹어도 되는 지 궁금하신 것 같습니다.
결론부터 말씀드리면, 30알이라는 갯수가 중요한 것이 아니라 성분 자체의 상호작용이나 부작용의 유무가 중요합니다.
장기간 복용이 권장되지 않는 영양제, 간이나 신장에 무리를 주는 영양제 등이 포함되어있다면 조절이 필요합니다.
해당 부분에 대해 궁금하신 영양제가 있다면, 답변 가능합니다.
결론적으로 30알은 갯수가 좀 많긴 하나, 상호작용이 없고, 장기에 무리를 주지 않는다면 충분히 사용 가능합니다.