혼자 집에 있으면 우울함이 몰려옵니다.

2023. 01. 13. 13:06

혼자 집에 있게 되면 애써 숨겨왔던 우울이 몰려와서 언제는 대성통곡을 한 적이 있습니다. 혼자 있을때에도 우울하지 않게 하려면 뭘 해야 할까요?


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총 5개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 일단 집래 혼자 있다보니 그런거 같아요. 밖에 나가서 가볍게 산책해보시는건 어떨까요?? 좋은생각 같은 가벼운 책도 읽어보면 도움이 됩니다^^

2023. 01. 13. 13:10
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    안녕하세요. 후드티 130입니다. 아무것도 하지 않고 가만히 있으면 무기력과 우울증이 찾아올 수 있습니다.

    혼자 있을 때는 취미 생활을 하거나 운동을 하면서 시간을 보내는 것이 좋겠습니다.

    2023. 01. 14. 08:39
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      안녕하세요. 화사한 강아지입니다.

      저도 외로움을 되게 많이 타는 편이라서 혼자 있는 걸 너무 싫어하는데 어쩔 수 없이 혼자 있어야 할 때가 있죠.. 저는 그럴 때마다 창문을 열어서 환기를 시키고 좋아하는 노래를 크게 틀어놓거나 티비로 드라마 보면서 힐링하면 괜찮더라고요. 그리고 가끔은 외로워서 눈물이 나면 그냥 울어버리는 것도 좋아요!



      2023. 01. 13. 14:00
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        안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.


        집에 혼자있어서 우울감이 밀려올때는 기분전환을 해주면 도움이 됩니다. 집근처 공원에 가서 가볍게 산책을 하면 기분전환에 도움이 되니 산책을 하는것을 추천드려요.

        2023. 01. 13. 13:25
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          안녕하세요. 궁금하면 못참는 신기한 미키입니다.

          일단 집에만 있으면 계속해서 똑같은 증상이 반복됩니다.

          그렇기 때문에 야외 활동을 해보시는건 어떨까요!?

          2023. 01. 13. 13:24
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