리스트컬은 스트레이트바가 낫나요 이지바가 낫나요

Question

전완근 운동을 위해 헬스장에서 리스트컬도 진행하고 있는데, 운동을 할수록 어느순간부터 손목이 계속 삐끗 찌릿하네요.

리스트컬을 손목에 부상이 없게 하려면 바벨을 스트레이트 바로 잡는게 나을까요 아니면 ez바로 잡는 게 나을까요?

Answer 1

리스트컬에서 손목 부상을 줄이려면 이지바를 사용하는 것이 더 좋습니다. 자연스러운 손목 각도를 유지해 부담을 줄이고

스트레이트 바보다 안전합니다.

감사합니다.