전완근 운동을 위해 헬스장에서 리스트컬도 진행하고 있는데, 운동을 할수록 어느순간부터 손목이 계속 삐끗 찌릿하네요.
리스트컬을 손목에 부상이 없게 하려면 바벨을 스트레이트 바로 잡는게 나을까요 아니면 ez바로 잡는 게 나을까요?
리스트컬에서 손목 부상을 줄이려면 이지바를 사용하는 것이 더 좋습니다. 자연스러운 손목 각도를 유지해 부담을 줄이고
스트레이트 바보다 안전합니다.
감사합니다.
