여름이 되고나서 요즘 부쩍이나 피곤해요

Question

여름이라서 피곤한건지자도자도졸리고 시원해도 더워도졸리고 그렇네요 이렇게 피곤한 상황을 어떻게 해야안피곤하게될지 대처방안을 주세요

제일용기를내는카피바라 · Accepted Answer

지금 뉴스에서 폭염특보,폭염주의보가연일 이어지고있어요밤에 쾌적하게 주무셔야 푹주무실텐데쾌적한 수면환경이 보장되지 않은상황이실지도 모르겠네요. 수면적정 온도와 조도를찾아서 푹주무실수 있도록 노력해보세요

질문하나할게요 · Answer

아무래도 뜨거운 열 때문에 더 쉽게 지치고 화나서 피곤한 걸거에요 휴식을 취할수 있을때 마다 휴식을 취해주고 적당한 당을 섭취하는걸 추천해요

끝까지스마트한동백나무 · Answer

저랑 비슷 하시네요 날씨가 너무 덥고 그리고 습도가 높아서 그런지 저도 더욱더 몸 컨디션이 좋지가 않아요 개운하게 잠들수도 없고 씻고 나와도 다시금 새 더워지고요

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