안녕하세요. 직장에 다녀서 아침먹을 시간이 없어서
아침 대용식 으로 회사에서 프로틴음료나 프로틴바를 먹어도 괜찮을까요???
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.아침대용으로 프로틴음료나 프로틴바를 먹는것은 너무 좋은 선택입니다.
다만 평소 혈당관리가 필요하거나 체지방을 줄이려는 목적으로 식단관리를 하고있다면
가급적 프로틴바를 드시는것을 추천해드립니다.
