아무것도 하기 싫어요.....................

Question

하룻동안 기분이 오락 가락 해요.

아무것도 하기 싫어져요 모든일이 하기 싫고 게을러지고 있는것같아요 신경도 항상 곤두서있고 작은것도 크게 받아드려서 화를 많이 엄청 많이 내는것같아요 왜 이럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다