기능성 신경학적 장애를 극복하는 방법은 뭐인가요?

Question

스트레스는 만병의 근원이죠. 스트레스성으로 오는 심한 정신적 압박으로 기능성 신경학적 장애를 얻게 되면, 어떻게 극복해야 할까요?

임종한 · Accepted Answer

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일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담 및 필요시 투약을 추천드립니다

스트레스 감소 및 일상 생활 유지 (규칙적 수면, 식사, 활동 등)

그리고 스트레칭, 심호흡 등으로 긴장/불안을 줄이는 것 정도가 떠 오르네요.

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