필라테스와 다른 운동 비교 시 어떤 차이점이 있나요?

Question

필라테스와 다른 운동 비교 시 어떤 차이점이 있나요?

필라테스와 다른 운동 종류와의 비교, 각각의 강점과 특징, 목표에 따른 선택 고려 사항 등에 대해 자세히 설명해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 기특한펭귄278입니다.

필라테스는 다른운동에 비해에 우리가 평소에 사용하지않는 소근육까지 사용하게 되어 몸을 유연하게 만들어 몸매을 균형있게 만들어 줍니다.