전 평소에 집을 너무 좋아하는 집순인데요 저희 가족이나 친구들이 너무 집안에만 있는다고 걱정하네요. 밖에 나가서 햇볕을 쬐야 건강해진다고 그러는데 제가 알기로는 자외선은 각종 피부암을 일으킨다고 알고있거든요. 햇볕을 꼭 쬐야하나요?