고민상담
걱정을 줄일 수 있는 방법이 있을까요
쓸데없는 걱정거리가 너무 많고 생각이 많다보니
우유부단하다 결정을 못한다는 말을 많이 들었습니다
걱정을 해도 해결되는것도 없는데 참 힘이듭니다
걱정을 줄이는 훈련이 있을까요? 제 고민에 조언 부탁드립니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한꽃새178입니다.
생각이 많다는건 생각을 복잡하게 하고있다는 것이니 뭐든 단순해지세요..그리고 운동을 해주심이 좋습니다. 신체활력을 높이고 집중하는 일이 있으면 걱정항 시간이 없습니다
안녕하세요. 운좋은고릴라2입니다.
쓸모 없는 생각들 많은게 정말 본인한테
그 쓸모 없는 생각일까요? 요새 많이 힘드시던가
일상생활이 힘드시면 속 마음이 불편해 머리속이
복잡해지고 힘들겠죠 생각만하지 마시고
행동으로 옴기세요 생각말고 실천하시면 않될일도 된다고합니다. 도전하세요
도전과꿈은 본인 자신감이죠^^