근육이완제 소염진통제는 근육 손상으로 발생하는 염증성인자를 억제하여 통증신호를 억제하는 기전으로 진통효과를 나타냅니다.
운동후 근육이 커가는 과정은 손상 후 회복의 반복을 통해 이루어집니다.
즉 소염진통제를 드셔도 근육이 손상되는 것을 막는 것이 아니라 염증인자를 억제하는 것이므로 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
다만 장기간 드시는 것을 권장하지는 않습니다. 소염진통제는 단기간 증상 호전을 위해 드시는 것으로 매일 운동을 하는 경우 그 통증 경감 목적으로 드시기에는 부적절합니다.
이 경우에는 스트레칭이나, 마사지 및 영양제 복용을 하시는 것을 권장드립니다.
특히 마그네슘 성분이 근육의 긴장도를 낮추는데 도움이 되니 운동 전 후로 드시면 좋을 것 같습니다.
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