편의점 도시락은 들어있는 양에 비해 칼로리가 왜 이렇게 높은가요?

Question

편의점 도시락은 내용물을 보면 밥도 적고 반찬도 적어서 일반 음식점에 비해서는 칼로리가 높지 않을 것 같은데.. 도시락 겉표면에 나와있는 칼로리를 보면 생각보다 엄청 높더라고요... 왜 이렇게 높은건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

편의점에서 판매하는 도시락은 보통 탄수화물과 지방함량이 높고 영양이 불균형한 경우가 많기때문입니다.