예민성두피가 너무 아파요 지루성두피
지루성두피인데 예민하기까지해서 좀만 자극받으면 머리카락이빠져요
순한샴푸로 바꾸고 해서 울긋불긋했던 두피는 괜찮아졌는데 정수리가아파요ㅠ 병원에서줬던 약발라도그래요ㅠ 저처럼 예민성두피 나아지는방법있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
지루성 두피염으로 고생을 하시나봅니다. 아무리 자극에 약하다고 해도 탈모가 바로 생기지는 않고 염증이 심할때 빠진답니다. 결국 지루성 두피염 자체를 잘 조절할 필요가 있을 것 같습니다. 약용샴푸도 써야하지만 증상이 심할때는 스테로이드와 항생제 사용이 필요한 것이지요. 아무래도 주기적인 피부과 진료가 필요하답니다. 아쉽게도 지루성 두피 자체의 완치는 없고 꾸준히 관리를 해야 하구요.
지루성두피에 예민성 통증이 동반되는 경우는 비교적 흔합니다. 염증이 가라앉아 겉으로 붉은기나 각질이 줄어들어도, 두피 신경이 과민해진 상태가 오래 남아 정수리 통증이나 화끈거림, 눌리는 듯한 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 이때 통증 자체가 탈모를 직접 유발한다기보다는, 염증과 신경 과민이 반복되며 탈락이 늘어나는 양상으로 이해하는 것이 보다 보수적입니다.
관리의 핵심은 ‘자극 최소화’입니다. 하루 1회 이하 세정, 미지근한 물 사용, 손톱이 아닌 손바닥으로 부드럽게 감기, 샴푸 후 완전 건조가 중요합니다. 샴푸는 이미 순한 제품을 쓰고 계시므로 잦은 변경은 오히려 악화 요인이 될 수 있습니다. 드라이기는 찬바람 또는 약풍만 사용하고, 염색·펌·두피 마사지 기기 사용은 중단하는 것이 좋습니다. 통증이 있는 부위는 약을 바를 때도 문지르지 말고 가볍게 얹는 정도로 제한하는 것이 안전합니다.
병원 약을 써도 통증이 지속된다면, 단순 지루성두피를 넘어 ‘두피 신경통/두피 이질통’ 양상이 동반되었을 가능성을 고려합니다. 이 경우 항염 외용제만으로는 효과가 제한적이며, 약 강도·종류 조정이나 단기간 경구 약물, 또는 신경 과민을 완화하는 치료가 필요할 수 있습니다. 증상이 수주 이상 지속되거나 밤에 욱신거리는 통증이 반복된다면 피부과 재내원을 권합니다.