발목 접질렀을때 냉찜질 괜찮나요?
나이
35
성별
남성
발목을 접질러서 발목이 퉁퉁 부었을때 냉찜질을 하면 조금 붓기가 가라 앉나요? 걷는게 조금 불편하긴한데 병원갈정도는 아닌것같은데 찜질만 하면 될까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
발목이 접질렀을 때는 얼음찜질, 휴식, 다리 올려 놓기, 붕대로 감기만 잘해도 좋아집니다. 증상이 심하지 않다면 집에서 관리해보셔도 됩니다. 대략 2주 정도만 관리해 보세요.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
급성 발목 염좌가 있을 경우 누워있는 자세에서 심장보다 조금 높은 위치로 발목을 위치시키고 얼음찜질을 하며 안정을 취하면 도움이 됩니다.
발목을 접질러서 급성기 상태에서 발목이 통통 부어오르고 열감이 있는 염증 상태에서는 냉찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다. 붓기도 가라앉히고 통증도 완화시키는 것에 도움이 됩니다. 시도하시는 것은 적절한 방법이 될 것으로 사료됩니다.
