건강에 안좋은 탄산음료 그나마 건강하게 마시려면 어떻게 해야 하나요?

Question

저도 탄산음료를 좋아하는데요. 특히 고기나 기름기 있는 음식을 먹고 난 후에는 탄산음료를 더 찾게 됩니다 .안 먹을 순 없고 그나마 건강하게 마시려면 어떻게 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 캡틴아프리카입니다.

제로제품이 맛이 없다면 당류 안들어간 탄산 드시는게 어떠실까요.

정 안 되겠다면 종이컵 한 잔을 조금씩 나눠 드시는게 나을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 숙련된나비203입니다.

탄산음료를 자주 마시면 칼슘을 배출해서 뼈건강에 나쁩니다만, 가끔 땡길때가 있지요.

이럴땐 얼음을 섞어 마시면 몸에 부담이 덜해요.