생활
아무 생각 없이 휴식할 수 있는 꿀팁이 있을까요?
아무 생각 없이 휴식할 수 있는 꿀팁이 있을까요?
마음 편안하게 휴식할 수 있는 꿀팁 부탁드립니다.
봄, 가을에는 바람만 받고 있어도 편안하더라고요.
12개의 답변이 있어요!
날씨가 점점 풀리고있는 현 시점에서 주변에 공원이 있다면 그냥 가서 앉아보세요 그리고 평소에 좋아하는 음악을 들으면 마음이 편한해질겁니다 저도 가끔 힘들때 좋아하는 음악 들으면서 앉아있으면 편안해지더라구요
아무 생각 없이 쉬고 싶을 때가 있습니다.
저 역시도 지금 그런데요
그렇게 하시려면 우선 일에서 멀어져야 합니다.
퇴근하시고 폰을 끄신 다음에 쉬시면
아무 생각 없이 휴식이 가능하실 것이에요.
안녕하세요. 일단 너무 많은 생각을 내려 놓고, 그냥 지금 있는 환경에 최대한 빠져드는게 어떤가 싶네요. 그냥 머릿속을 자꾸 돌리면 돌릴수록 복잡해지거든요. 그냥 눈에 보이는거 뭐 사물도 있고 지나가는 사람들도 있을테고, 여러가지가 있겠죠. 정말 가만히 멍때리고 있으면 잡생각도 딱히 안들고 심호흡이나 스트레칭도 해주면서 몸도 풀어주면 좋을 듯 해보이고요.
아무 생각 없이 휴식을 원하신다면 모든걸 두고 여행을 다녀와 보세요. 몸은 잠시 피곤할수 있겠으나 혼자 무작정 여행을 떠나 그곳에서 편히 휴식을 취해 보세요.저는 마음이 복잡할때면 무작정 여행을 떠나 맛있는 음식과 좋은 공기로 마음과 몸을 편하게 하면 한결 좋아 지더라구요.
MBTI N의 성격의 경우 여러 생각을 많이하다보니 아무 생각 없이가 잘 안되는것같아요. 저도 멍때리면서 이런저런 생각을 많이 하는데 아무 생각없이라고 생각하면 또 아무 생각을 안하는걸 어떻게 하지 이렇게 되더라구요. 지금은 이게 그냥 나인걸 받아들이고 웃긴걸 보면서 머리를 비워요
아무 생각 없이 휴식을 취하시기 원하신다면
가능하면 스마트폰을 몸에서 멀리 떨어트린 다음
아무 것도 나를 방해하지 못하게 하신 다음
휴식을 취하시면 푹 쉴 수 있을 것입니다.
저는 가만히 집에서 누워있으면 오히려 피곤하고 몸이 뻐근하더라구요.
그래서 공원 같은 곳에 가서 밴치에 앉아서 근심 걱정을 거기다 두고 온다는 생각으로 임하면 마음이 편해지더라구요.
정말 아무 생각 없이 휴식을 취하고 싶으시다면
당장 손에 있는 휴대폰 놓으시고 TV 끄시고 집안을 선선하게 만드신 다음 이불속으로 들어가세요.
아무리 생각해도 이거 말고 좋은 휴식은 없습니다.
(간단한 운동 하고 하면 더 좋겠죠? ㅎㅎ)
목욕탕 가서 뜨거운 물에 몸 담그거나 사우나 하는것도 아무 생각 없이 편하게 휴식할 수 있습니다. 목욕 끝나면 집에 오는 길에 카페에 들려 밖에 지나가는 사람들 보면 아무생각 없이 몸 편해지기도 합니다. 산책길이나 운동길 햇빛 받으며 걸으면서 다른 사람들 운동하는 모습 보면 동기부여가 되고 긍정적 에너지도 생기며 휴식다운 휴식 맘껏 누릴수 있습니다.
아무 생각없이 휴식하는 꿀팁은 개인적으로 런닝을 한 이후에 몸을 피곤하게 만들고 스트레칭하시면서 쉬는 것이 가장 좋은 휴식 방법이라고 생각하고 아니면 경치 좋은 바다가 보이는 호텔에 가셔서 호캉스하는 것이 좋다고 생각합니다.