영양제를 한번에 여러종류 10가지를 먹어되나요?

Question

가르니시아 지속해서 먹어도 되나요?하루에 얼마나 얼마기간동안 먹는게 적정한가요?그리고 같이 먹으면 안되는 양양제 등이 있을까요?

김윤기 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.하루에 복용할 수 있는 영양제 갯수가 따로 정해져 있는 것은 아니지만많은 영양제를 복용하시는 경우 중복되거나 상호작용 할 수 있는 가능성이 있기에 전문가와 상담후 복용하시는 것을 권장합니다.가르시니아를 장기간 복용하셔도 되지만 간에 부담을 줄 수 있는 성분이기에 정기적으로 간기능 검사를 받아주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

유홍 약사 · Answer

안녕하세요. 가르니시아 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 가르니시아 복용시에 휴약기를 갖는 것이 좋겠습니다. 용법용량을 맞춰서 복용하더라도 간독성이 있습니다. 항상 간건강에 주의하면서 복용하는 것이 좋겠습니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.가르시니아 성분은 1일 1500mg 내외로 드시는 것이 좋습니다2500~3000mg를 넘어서는 함량으로 장기간 복용하시는 경우 간에 부담이 될 가능성이 있습니다1500mg 정도의 함량이라면 제품의 용법에 따라 비교적 안전하게 복용하실 수 있으며,특별히 가르시니아와 피해야 할 영양제는 없습니다

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.성분이 중복되지 않고, 서로 상호작용이 없는 성분이라면 하루에 많은 종류의 영양제도 복용이 가능합니다.가르시니아는 제품별로 함량이 다르게 나오므로 제품의 용법표를 참고하시기 바라며, 가르시니아의 경우 하루에 약 2800mg까지 복용이 가능하니, 상한섭취량을 초과하지 않도록 주의하시기 바랍니다.