질문이 잘못되었습니다 나는피로를 없애기 위해 나의 몸에 얼마를 투자하고 있는가로 가야 합니다 피로가 얼마나 쌓였는지 왜 쌓였는지 다른 사람이 어떻게 알겠습니까 의사라 할지라도 수치가 있는 객관적인 데이타 없이는 해줄말이 없을겁니다 혈당수치,간수치,혈압,염증수치등등 건강검진을 받아서 어디가 안좋은지 알고 대처해야 합니다 장기의 노화는 눈에 보이지 않고 얼굴의 주름같은것보다 목이 마르는 감각, 잠에서 깨어나는 시간, 소화가 잘안되는 음식의 증가 이런것들이 노화의 진행을 말해줍니다 식단관리,적절한 운동,건강검진으로 내몸의 수치를 알아둬야 피로물질이 쌓이는걸 줄일수 있습니다