안녕하세요 알아봤는데요
탄산수는 적당한 염류를 함유한 음용수에 탄산가스를 용해시켜 얻어지는 것으로 탄산수라 부를수 있다고 합니다.
토닉워터는 탄산수에 레몬, 오렌지, 라임 등의 설탕을 첨가해서 만든다고 합니다
탄산수의 효과로는
-소화기능: 탄산이 소화를 촉진하고 구강점막을 자극해 침샘의 분비를 활성화 시킨다고 합니다
-피로회복 : 꾸준히 섭취하면 피로 물질인 젖산을 중화시키고 미네랄이 풍부해 신진대사를 활성화해 피로해소에 효과적으로도움을 준다고 합니다
-변비개선: 소화효소의 분비를 촉진하여 소화를 돕고 배변활동을 활발하게 하여 변비개선효과가 있다고 합니다
-피부미화: 탄산수로 세안을 하면 피부의 노폐물과 피지 제거에 좋은 효과가 있다고 합니다. 또한 죽은 피부 세포를 제거하고 모공을 건강하게 만들수 있다고 합니다
-다이어트: 체지방을 분해하는 성분은 없지만 탄산수를 마실때 포만감이나 배고픔을 덜 느끼게 하는 효과가 있어서 다이어트하는 사람에게 좋다고 합니다 식전 30분전에 탄산수를 마시면 포만감으로 평소 먹던 음식의 양을 줄일수가 있어서 체중감량에 도움을 준다고 합니다