우리가 비타민 같은경우는 채소나 여러가지 과일에서 참 많이 들어 있는것으로 알고 있는데요
일반 음식으로는 다 섭취를 못하는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
대부분이 해결이 가능해요
그런데 영양제를 먹는것은 추천드리긴 해요
대신 저렴한걸로요 가격대비 효율이 높아요