비타민 같은경우는 일반 음식으로는 다 해결을 못하나요?

Question

우리가 비타민 같은경우는 채소나 여러가지 과일에서 참 많이 들어 있는것으로 알고 있는데요

일반 음식으로는 다 섭취를 못하는지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

대부분이 해결이 가능해요

그런데 영양제를 먹는것은 추천드리긴 해요

대신 저렴한걸로요 가격대비 효율이 높아요