운동을 하기 시작하고나서부터 땀이 많아졌어요 왜 그런가요?
배드민턴을 치고나서부터 일년정도 지나니 땀이 많아졌어요.. 원래 런닝해도 땀이 잘 안났는데 갑자기 땀이 많아진 이유가 뭘까요?
자연 스러운 현상 입니다. 규칙적인 운동으로 체격이 커진 사람은 더욱 땀이 잘 나는데, 근육량이 많으면 기초대사량이 높아져 열 발산이 많아지면서 자연스럽게 땀의 양도 늘어나기 때문이라고 합니다.
운동을 하면 몸의 체온이 상승하게 되고, 이를 조절하기 위해 땀을 통해 열을 발산하게 됩니다. 운동 강도가 높아지면서 땀 분비도 증가할 수 있습니다.
운동을 지속적으로 하면서 체력이 향상되면, 몸이 더 효율적으로 운동을 수행하게 됩니다. 이 과정에서 땀샘이 더 활발하게 작동하여 땀을 더 많이 흘리게 될 수 있습니다.
평소에 운동을 하지 않다가 운동을 하게 되면, 땀샘이 열려 땀을 많이 흐르게 된다는 말이 있습니다.
이는 신체리듬이 발생하여 땀이 줄줄 흐르는 것으로 볼 수 있지 않을까 싶어요.
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 요즘 같은 날씨에는 원래 운동을 하면 땀이 많이 나기 시작합니다 그렇기 때문에 땀을 많이 빼 주는 것도 좋고 너무 심하게 많이 빼 주는 거는 좋지 않을 수가 있습니다 온열질환 같은 거에 조심하시면서 운동하세요
운동을 시작하고나서 땀이 많아졌다기 보다는
그만큼의 땀이 나와야하는데 움직임이 평소없어서 땀 분출이 원활하지 않았을수도 있어요.
더 많은 움직임이 있으면 땀은 더 분출이 될거에요.
노폐물도 배출되고 다이어트에도 도움이 될거에요.
저도 조금의 운동에도 땀을 많이 흘리는 사람입니다 땀을 ㅇ삲이 흘녀 귀찮고 짜증도 나지만 홀가분하기도 합니다 긍정적으로 생각하면 운동을 하므로서
땀을 배출하는 체온의 임계점이 낮아졌다고도 합니다 또한 노폐물의 배출이 원활하니 좋다는 얘기도 있고요 땀배출로 탈수증상만 없으면 건강하다는 증거이니 걱정은 마세요
향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 운동을 하면서 땀이 많아지는 이유는 사람이라면 당연한 이유라고 생각합니다 그렇기 때문에 너무 심하게 많이 흘리지 않는 이상 어느 정도 알려 주는 거는 훨씬 건강에 좋다고 생각하시면 됩니다
몸을 움직이게 되면 땀이 많아졌다기보다
운동을 시작하셨기 때문일거예요. 더 많은 움직임이 있으면 땀은 더 분출이 될텐데요.
노폐물도 배출되고 다이어트에도 도움이 됩니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.운동시작하고나서부터 땀이 많이나는것이 아니고 운동을 하니 땀이나는것입니다.특히 배드민트처럼 움직임이많고 요즘같은날씨에 운동하면 당연히 땀이 많이발생되는 조건입니다.