다이어트할때 너무 소식하거나 단식을 하면 어떻게 되나요?

Question

몸에 무슨 문제가 발생 하나요?

안녕하세요 다이어트를 시작하려고 하는 사람인데요 음식을 굶거나 단식을 하면은 이상이 생기나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트할때 필요이상으로 소식을하거나 단식을하여 영양불균형이 발생하면 탈모 무월경 기초대사량 감소 등이 발생할 수 있으니 유의하세요