돌 지난 아기에게 매일 바나나 1개씩 주면 문제가 생길까요?
안녕하세요. 돌지난 아기가 있습니다. 매일 바나나 1개씩은 주고 있는데 너무 잘먹어서 계속 주게 됩니다. 멈춰야 할까요? 답변 부탁 드립니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
돌 지난 아기에게 매일 바나나 1개씩 주는 것은 일반적으로 안전하다고 알려져 있습니다. 바나나는 비타민 C, 비타민 B6, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하여 아기의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 아기의 체중, 건강 상태, 그리고 다른 음식과의 균형을 고려하여 적절한 양을 결정하는 것이 중요합니다.아기들의 월령에 따른 과일 섭취량은 다음과 같습니다.
4개월 이후: 사과, 배, 바나나 1 5개월 이후: 수박, 자두, 복숭아
7개월 이후: 참외, 아보카도
9개월 이후: 멜론 1 10개월 이후: 홍시, 포도, 살구, 블루베리
12개월 이후: 단감, 망고, 귤, 딸기, 오렌지, 토마토, 키위, 파인애플
하지만 음식에 대한 알레르기는 아이마다 다르기 때문에 조금씩 먹여보면서 반응을 주의 깊게 살피는 것이 중요합니다. 1또한, 당이 높은 과일을 먹으면 이유식을 안 먹을 수 있기 때문에, 가급적이면 당이 낮은 과일이 좋으며, 당이 높은 과일을 섭취하게 된다면 사과 하루 1∼2조각, 바나나 반개 정도가 적당합니다.
감사합니다..!
1명 평가안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.
바나나는 비타민,미네랄, 식이섬유가 풍부해서 건강에 좋은 과일입니다. 매일 바나나 한개씩 주는 것은 괜찮습니다. 다만 덜 익은 바나나는 변비를 유발할수 있기 때문에 잘익은 바나나를 주는게 좋습니다. 또한 바나나 하나를 섭취하더라도 포만감을 느낄수 있기때문에 밥을 먹기 직전에는 주지 않는 것이 좋습니다.
1명 평가두돌 전까지는 당분 섭취를 제한하는 것이 중요하지만, 과일 섭취를 자제할 필요는 없습니다.
과일 섭취는 많은 영양소를 제공합니다.
그리고 과일에 포함된 자연당분은 가공된 당분보다 훨씬 건강이 좋습니다.
하지만 무엇이든 과도한
양을 섭취하면 칼로리 과잉으로 인한 건강에 문제가 생기기에
적절한 양의 과일 섭취가 중요할 것 같습니다.
1명 평가안녕하세요.
돌이 지난 아이가 매일 바나나 하나씩 먹는 건 괜찮을 듯 해요. 다만, 변비나 설사와 같은 소화기관 문제가 있는지 살펴 주시고 작은 바나나로 하나 정도로 양을 조절해 주시는 게 아이의 건강에 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.
우리 아이의 경우에는 하루에 한개정도의 바나나는 문제가 없고 오히려 더 좋다고도 합니다. 비타민이 많이 들어있기 떄문에 비타민 보충에 좋다고 합니다. 그리고 아이가 배고플때 섭취를 해주면 아이에게 에너지를 채워주는데 도움이 된다고 합니다. 하지만 한개 이상을 먹게 되면 변비에 걸릴 수 있다고 하니 섭취량을 조절해주시는게 좋을것으로 보입니다.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
바나나는 아이 건강에 좋기 때문에 주셔도 됩니다. 하지만 바나나가 목에 걸릴 수도 있습니다. 12개월 아이에게는 아직 바나나를 스스로 깨물어서 먹을 수 있는 능력이 부족하기 때문입니다. 아주 잘 되게 잘라서 아이의 입에 조금씩 넣어 주시는 게 좋습니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
돌 지난 아기에게 매일 바나나 1개씩 주는거 괜찮습니다. 바나나는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하여 영양가가 높습니다. 그러나 과일의 당분 함량을 고려하여 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 다른 과일과 채소도 함께 주시면 좋습니다~~