아침으로 먹으면 좋은 음식 추천해주세요.

Question

아침으로 든든하게 먹을 수 있는 음식 추천해주세요. 하루가 너무 바쁠 땐 아침밖에 먹을 시간이 없을 때가 있는데 뭘 먹으면 든든하게 오래도록 버틸 수 있을까요.

Answer 1

적은 식사로 소화까지 잘되고 든든한 음식으로는 바나나와 우유를 추천해 드립니다.

특히 바나나는 아침에 드시면 포만감도 느낄 수 있고 원활한 장활동을 도와 주기때문에 아침에 식사대용으로 좋은것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요.

아침에 저는 김밥에 따뜻한 국물을 먹으면 든든하더라구요.

특히 참치 김밥에 오뎅국물이나 라면국물을 함께 먹으면

속이 든든해서 하루가 기분 좋습니다.

감사합니다.