남자 173cn에 62kg인데요.

Question

남자 키 173cm62키로인데 체지방률이 25%입니다 뱃살이 겉으로만보면말랏는데 있는데 복부비만인가요?살을더빼야되는지

Answer 1

173cm에 62kg이면 BMI상 정상체중이지만 체지방률이 25%라면 남성 기준으로 높은 편입니다.

겉보기에 말랐다면 복부에 지방이 몰려 복부비만 가능성이 있습니다.

근력은동과 유산소운동의 병행을 통해 체지방을 줄이고 근육량을 늘리는 게 더 효과적일 수 있습니다.

Answer 2

그 정도면 비만이라고 볼 수 없습니다. 체지방율이 25% 면 아주 정상적이고인 겁니다. 편안히 음식 드시면 될 것 같습니다....