먹기 편하고 구하기 쉽고 그나마 저렴한 견과류가 뭐가 있을까요?

Question

텔로미어라고 하여서 사람의 수명 그리고 노화 등을 담당하는 유전자? 몸속 기능이 있습니다. 이게 긴 사람이 오래 살고 암도 안 걸리죠. 아직은 여러 논문이 있지만 그럼에도 간추려 보면 우유를 먹지 않는 사람, 견과류를 많이 먹는 사람, 물고기를 먹는 사람 등이 텔로미어가 길다고 합니다.

이런 것을 보면 장수국가로 불리는 일본이 이해가 갑니다. 그래서 이런 견과류 중에서 몸에 조금 좋은 것을 찾고 있는데 현실적으로 견과류 가격은 너무 비싸죠. 어느 것을 먹어야 할까요? 추천하는 견과류가 있다면 알려주길 바랍니다.

Answer 1

아몬드와 땅콩이 저렴하면서 구히기도 쉽죠

식사후에 몇개 먹는게 좋지 너무 과하게 섭취하면 밥생각이 안나서 오히려 안좋습니다.

그리고 땅콩의 경우엔 칼로리가 높기에 과한 섭취는 안좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

아몬드 입니다, 아몬드가 편하게 구워먹으며

또 먹기알맞으시죠, 그리고 땅콩 같은것도

좋아요. 맛있습니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요

요즘 견과류 구하기는 어렵지않은데요

하루 견과라고해서

한봉지에 여러가지가 들어가있는데 금액도 크게 비싸지않아서 먹기 좋스니다

Answer 4

하루견과류 제품들이 많더라구요

가격대도 저렴해서 하루에 먹을 양만큼만 딱 먹기 좋게 되어있어요

내용물은 아몬드와 호두, 땅콩, 건포도 등등 기본으로 딱 먹기 좋습니다.