컵라면을 하루에 2~3개 먹어도 괜찮을까요?

Question

저와 같은 교회에 다니는 3살 연상의 오빠는 수련회에 갔을 때 야식으로 나오는 컵라면을 2~3개씩 먹습니다.

그것은 오빠가 집에서 생활할 때도 마찬가진데요.

사실은 저도 컵라면을 2개 먹어본 적이 4~5번 있습니다.

나트륨이 조금 많아서 걱정인데 이렇게 컵라면을 하루 2~3개씩 단기적으로 먹어도 괜찮을까요?

Answer 1

컵라면은 말 그대로 인스턴트 식품의 대표적인 음식 중 하나로 하루에 2-3개 정도씩 드신다면 영양소에서 오는 밸런스도 맞지 않고 다이어트적인 측면에서도 결코 좋지 않은 식습관으로 어느정도 바뀌어야 할 거 같습니다

Answer 2

라면을 그렇게 먹어도 당장에는 문제없겠지만 건강에는 안좋은 영향이 있을겁니다

나트륨이 많기때문에 최소화하는게 좋을것같아요

Answer 3

컵라면을 자주 먹는 식습관이 건강에 좋을리는 없으나 그 사람의 건강은 그 사람이 알아서 챙기게 두시고 상관하지 않는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요

컵라면을 하루에 2~3개 먹어도 괜찮을까요?

사실 지금 나이에는 먹어도  단기적으론 문제가 되지않지만 서서히 독소가 몸에 쌓이면  혈액과 혈관에 심각한 문제가 생겨서 얼굴이 상당히 어두워지고  쉽게 말해

빨리 늙고 외모적으로 피부가 한 10년정도 늙어버립니다 남들보다 10년정도 늙으면 십대인데 20대후반으로 보이면 손해겠죠

아무쪼록저의답변이조금이나마도움이되시길바랍니다

화이팅하세요!!!

Answer 5

라면을 넘 즐겨 드시네요.특히 야간에 건강상 좋지안은 버릇을 하고 계십니다.현재는 젊기때문에 아무 문제가 없는 것처럼 지나치지만 내몸에서 조금씩 나뿐 기운이 서서히 찿아옵니다.우선 야식은 비만을 가져오고 현당이 높아져 당뇨위험에 노출돼고 영양불균형으로 몸의피로가 싸이고 빈혈증상도 동반되니 야식으로는 비추천입니다.

Answer 6

라면자체가 건강에 그리좋지 못한식품인건 잘아실겁니다 그런데도 2~3개씩 먹는다면 몸이 점점상하실겁니다 본인이 아니라면 건강을 위해서라도 그만 드시라하십시요

Answer 7

몹시 건강에 해롭습니다. 컵라면 어쩌다 1개 먹어도 해로운데 그걸 하루에 2-3개라뇨? 당뇨에 고혈압에 비만옵니다. 최악의 음식 습관입니다. 그리고 야밤에는 컵라면 뿐만 아니라 뭘 먹어도 몸에 안 좋습니다. 특히 위장 다 버립니다. 오죽하면 사과 같은 좋은 과일도 밤에 먹으면 독이라고 할까요.? 컵라면 뿐만 아니라 어떤 음식이든 8시 이후에 먹는 것은 비추천합니다. 건강 잘지키시기 바랍니다

Answer 8

컵라면에는 나트륨이 많지만 비타민B가 들어있고 탄수화물과 지방 함량이 좋기 때문에 짜게 먹지 않으면 하루에 3개를 먹어도 큰 문제는 없고 영양 성분에 문제는 없습니다. 대신 단백질이 부족하니 계란을 넣어 드시길 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요

컵라면을 하루에 2~3번 먹어도 괜찮은지 궁금하신가봐요

진짜 가끔 한번씩은 괜찮지만 자주 그런다면 몸에 많이 안좋습니다

Answer 10

영양을 골고루 섭취해야하는데 밥대신 컵라면만 먹고 다른 식사를 하지않게되면 영양불균형에도 안좋으며 다른것을 먹으면서 먹어도 2개이상 먹는건 좋지않습니다.

Answer 11

하루에 끼니 전부를 라면으로 때우는게 아니라 육류,채소등을 적당히 함께 드시거나 하면 큰 문제가 될 것 같지는 않습니다. 또 하루 이틀정도 라면만 먹는다고 엄청난 문제는 생기지 않을 듯 합니다.