약·영양제
힘들어서 어떤약 좋아하는지 부탁해요
나이
26
성별
남성
복용중인 약
없음
안녕하세요 저는외국인인데요 유학생은데 일주에 6일 아침9시부터 밤 12시까지 수업끈나고 알바를 바로 가기때문에 하루끈나고 다음날에 많이 힘들고 있어가지고 어떤 약을 먹으면 좋아해요?Vitamin아니면 좋은약있으면 부탁드립니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
고함량비타민B군/비타민D가있는 비타민제는 복용하시고, 밀크씨슬간장제도 좋습니다. 체력소모가 많으실텐데 홍삼을 복용하는것도 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선 종합비타민을 먹는 것이 좋겠으며, 밤 12시까지 활동을 하고 나서 수면할 때 수면의 질을 높이기 위해서 마그네슘을 같이 복용해주는 것이 좋겠습니다.