팔안쪽 근육통 증상 맞는건가요???
사진처럼 저 부분이 굽혔다피면 너무 땡기는데 문제가 있는건가요 아니면 전날 자전거를 오래타서 근육통인가요 진짜 너무 불편합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
첨부된 사진이 없어 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 자전거를 오래타서 팔 안쪽이 굽혔다가 펼때 불편하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
지연성 근육통 같은 경우 운동 후 보통 24시간에서 48시간 내에 통증이 시작되고 보통 3~5일 정도 통증이 지속됩니다. 가벼운 스트레칭 및 마사지 따듯한 온찜질 및 마사지등을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 근육통이 아니라면 의심해볼 수 있는 문제로는 근육의 긴장이나 염좌등을 의심해 볼 수 있고 갑자기 힘을 썼거나 무리하게 당긴 후 혹은 특정 동작에서만 심한 통증이 발생하고 멍 붓기 열감등이 동반 될 수 있습니다.
만약 통증이 1주일 이상 지속되시거나 찌릿한 통증이 있거나 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진이없어서 확인할수는없지만 자전거를 오래탓다면 본인도모르게 팔에 힘을주면서 근육의 과긴장으로인한 증상이 나타날수있는데요
이럴때에는 스트레칭과 휴식을 취하면서 어느정도 시간이지난다면 증상이 호전될수있습니다
1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
우선 사진은 없고 통증부위가 전완부라면 단순 근육통 외에 외상과염 등의 가능성도 있습니다.
가까운 정형외과방문해보세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
팔 안쪽이 땡기는 느낌은 근육통일 가능성이 크며 자전거를 오래 탔다면 핸들 잡는 자세나 팔 사용으로 인한 피로 때문일 수 있습니다. 통증이 심하거나 멍, 부기, 저림 등이 동반된다면 신경 또는 힘줄 문제일 가능성도 있으니 경과를 지켜보세요 가벼운 마사지, 스트레칭, 온찜질을 해보고 지속되면 병원 진료를 받아보는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔 안쪽 통증으로 불편이 있으시군요.
외상이 없이 무리한 활동으로 통증이 유발되신 것이라면 근육통일 수도 있을 것입니다.
근육통의 경우 2-3일 정도 지나면 자연회복 하실 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
사진은 따로 올라오질 않아서 확인이 불가한데요,
팔을 굽히고 폈을 때 당기는 듯한 불편감은 보통 근육긴장에 의해서 발생할 수 있습니다.
전날 자전거를 오래 타셨다면, 그로 인해서 유발될 수 있다고 의심해볼 수 있습니다.
온찜질과 휴식을 취하시면서 경과를 살펴보시고, 심해지거나 지속되는 경우에는 병원에 방문해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 팔 안쪽에 통증이 있어서 많이 불편하시군요. 전날 자전거를 오래 타셨다면, 이 통증이 단순히 근육통 때문일 가능성이 높아요. 운동이나 활동을 많이 한 후에 근육이 과도하게 사용되면 일시적인 근육통이 발생할 수 있거든요. 보통 이런 근육통은 며칠 내에 자연스럽게 회복돼요. 하지만 통증이 계속되거나 점점 심해진다면 다른 원인이 있을 수도 있어요. 특히 피부에 발적, 부기, 열감 같은 증상이 동반되거나, 팔 움직임에 제한이 생긴다면 병원에서 진료를 받아보시는 게 좋겠어요. 지금은 무리한 운동을 피하고, 충분한 휴식을 취하면서 통증 부위에 얼음찜질을 수행하는 것이 도움이 될 수 있어요. 생활에서 불편함이 최소화될 수 있도록 신경 써주세요. 빠른 회복을 바라요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
팔 안쪽 부분의 불편함이 크신 것 같네요. 설명해 주신 증상으로 볼 때, 근육통일 가능성이 있습니다. 특히 전날 자전거를 오래 탔다는 점을 고려했을 때, 근육에 과도한 부담이 가해져 일시적으로 통증이 발생할 수 있습니다. 운동이나 신체활동 후에 흔히 나타나는 현상인데, 이는 근육이 회복되는 과정에서 생기는 자연스러운 반응일 수 있습니다. 보통 시간이 지나면서 점차 나아질 것입니다.
하지만 통증이 지속적으로 심해지거나 개선되지 않는다면, 다른 원인을 의심해볼 필요가 있습니다. 경우에 따라 인대나 관절의 문제일 수도 있으며, 이러한 경우 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 일단은 무리가 가지 않도록 해당 부위를 쉬게 하고, 충분한 휴식을 취해 보는 것이 좋습니다. 통증이 계속되거나 다른 증상이 나타날 경우 병원에 방문하여 전문의의 진료를 고려하는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
팔 안쪽 근육통은 자전거를 오래 타는 등 과도한 운동이나 활동으로 발생할 수 있는 근육통일 수 있습니다. 팔을 굽혔다 펼 때 땡기는 느낌이 든다면, 그 부위의 근육이나 힘줄이 피로를 겪었기 때문일 가능성이 커요. 자전거를 오래 타면서 팔에 무리가 갔을 수 있죠
이런 증상은 보통 휴식과 적절한 스트레칭을 통해 자연스럽게 회복됩니다. 근육통이라면 가벼운 스트레칭과 온찜질이 도움이 될 수 있어요. 하지만 통증이 계속되거나 점점 심해진다면 근육 외의 다른 문제일 수 있으므로, 정형외과 진료를 고려하는 것이 좋습니다.