생활
원푸드 다이어트의 장단점은 무엇인가요?
원푸드 다이어트를 실시하면 분명히 체중 감량 효과를 볼 수 있다고는 하는데요
하지만 원푸드 다이어트도 장점과 단점이 있다는데 무엇이 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 원푸드 다이어트는 한가지 음식만 섭취하면 되기때문에 편리한 면이 있지만 영양불균형으로 이어지기 쉬워 장기간 다이어트 하시는 것은 추천하지 않습니다
안녕하세요. 참신한앵무새244입니다.
원푸드 다이어트를 하시면 살이 빠집니다.
하지만 영양분 골고루 있는 식품이 아니라면 영양부족이
있을수 있으니 참고하세요
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
원프드 다이어트로 살을빼는데는 효과를 볼 수 있겠지만 이후 요요현상이 발생할 수 있고
한가지 음식만을 섭취하기에 다양한 영양소 섭취가 제한됩니다. 또한 소화불량 및 영양결핍 등이 발생할 수 있습니다.