하프마라톤 1주일전에 해야할일

Question

하프마라톤 참여하는데 1주일전에 해야할 훈련법이나 챙겨야할 준비물이 뭔지 가르쳐주셨으면 좋겠습니다. 처음이라 긴장되네요

Answer 1

안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 그냥 런닝머신 꾸준히 뛰어주시고 절대 오버페이스 하지 않게 가볍게 운동해주세요 그럼 좋은 결과 있을겁니다.