뇌 노화 예방을 위한 좋은 방법은 뭐가 있을까요?

Question

뇌 영양제 복용을 권해서 알아보고는 있지만… 뇌 노화 예방을 위한 여려가지 좋은 방법이 았다고 들었습니다. 육체적 운동과 인지적 활동이 종다는데요, 어떤 내용이 있는지 알려주시면 고맙겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.

걷기와 손을 자주 사용하면서

오메가3 지방산, 코엔자임q10 등 과 같은 보조식품을 먹으면 좋습니다ㅎㅎ