사람이 하루에 필요한 칼로니는 어떻게 되나요?

Question

안녕하세요? 우리는 하루를 보내며 에너지를 소모하던데요~ 그런 에너지를 보충해줘야하는데 그에너지를 위한 칼로가 필요한데요. 하루에 필요한 칼로리는 어떻게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

보통 성인 기준으로 1800칼로리 정도 입니다.

하지만 몸집이 크거나 하면 조금더 칼로리를 늘리시면 되고 여성분들 같은경우는 1500 칼로리

정도라고 생각 하시면 됩니다.