하루에 사람의 적정 칼로리는 어떻게 되나요?

Question

사람이 하루에 얼마만큼의 칼로리를 섭취해야 하나요? 하루에 사람의 적정 칼로리가 어떻게 되나요?

하루에 사람의 적정 칼로리가 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

많은 사람들에 따라서 칼로리 섭취가 다르지만

평균으로 본다면 하루 권장량은 2,700칼로리 정도 입니다.