하루에 필요한 열량을 한가지 식단으로만 채워도 되나요?

하루에 사람들이 필요로 하는 열량이 있잖아요.

근데 이 열량을 단순히 칼로리로 채우기만 해도 되나요?

예로, 한가지 식단으로 그 열량만 꾸준히 채운다면 몸에 문제가 생길까요?